PORTALBERITA.CO.ID - Gerakan kebugaran yang mengombinasikan aktivitas fisik dan nilai spiritual di Kabupaten Subang, Jawa Barat, kini menjadi perhatian luas publik di media sosial. Puluhan lansia tampak antusias mengikuti sesi latihan fisik tepat setelah menunaikan ibadah salat Subuh berjamaah di masjid. Dikutip dari INFOTREN.ID, aksi positif ini berhasil menuai pujian serta respons hangat dari berbagai kalangan masyarakat.
Program kesehatan berbasis komunitas ini digagas secara langsung oleh seorang pegiat kebugaran setempat bernama Hari. Kehadiran program tersebut bertujuan untuk memberikan wadah bagi para lansia agar tetap memiliki tubuh yang sehat dan bugar di usia senja.
Melalui metode latihan yang terukur, Hari membimbing para peserta lansia untuk melakukan berbagai gerakan beban ringan. Latihan ini utamanya memanfaatkan berat beban tubuh sendiri sebagai sarana utama tanpa memerlukan alat-alat fitness yang rumit.
Pemilihan waktu pelaksanaan setelah ibadah Subuh dinilai sangat efektif untuk membangun kebiasaan hidup sehat secara rutin. Selain memelihara kebugaran fisik, kegiatan pagi ini juga menjadi sarana yang efektif dalam mempererat tali silaturahmi antarwarga.
"Rangkaian latihan ini disesuaikan khusus bagi lansia agar mereka tetap bergerak aktif melalui teknik yang aman bagi persendian," kata Hari.
Dampak dari viralnya rekaman video kegiatan tersebut kini terus meluas dan memicu inspirasi di berbagai daerah. Banyak masyarakat menilai pemanfaatan halaman masjid untuk kegiatan kebugaran merupakan langkah inovatif yang patut dicontoh.
Inisiatif sederhana ini membuktikan bahwa peningkatan kualitas hidup para lansia dapat diwujudkan melalui pendekatan komunitas yang harmonis. Diharapkan gerakan serupa dapat terus berkembang di wilayah lain demi mewujudkan masyarakat senior yang lebih sehat.
.png)
