Mahasiswa KKN UPGRIS Kelompok 29 Adakan Senam Sehat

DEMAK - Senam merupakan salah satu jenis olah raga yang mengolah raga yang mana melibatkan berbagai gerakan tubuh yang membutuhkan kekuatan, kecepatan, serta keserasian gerakan fisik.

Secara umum senam merupakan cabang olahraga yang bertujuan untuk melatih tubuh dengan melakukan gerakan-gerakan tertentu secara teratur, sadar dan terencana serta dilakukan secara sistematis dan untuk membantu meningkatkan kebugaran jasmani bahkan juga untuk mengkaitkannya dengan rohani, meningkatkan ketrampilan juga menanamkan nilai mental, spiritual kepada seseorang yang melakukan olah raga tersebut.

Adapun Kegiatan senam dilaksanakan pada hari Jumat (01-03-2024) di halaman Kelurahan Desa Lempunyang dipandu oleh instruktur senam yang bernama Kak Lita. Dalam kegiatan senam sehat yang dilaksanakan di halaman Kelurahan Desa Lempunyang diikuti oleh Mahasiswa KKN UPGRIS dan warga Desa Lempuyang, Kecamatan Wonosalam, Kabupaten Demak.

Kegiatan senam disamping untuk menjaga kebugaran jasmani juga dimanfaatkan sebagai sarana bersilaturrahmi antara Mahasiswa KKN UPGRIS dan warga Desa Lempunyang. 

Menurut ketua sekbid kesehatan (Nabila Sam Hidayah) menyampaikan bahwa kegiatan senam ini merupakan program kerja dari sekbid kesehatan diharapkan setiap warga Desa Lempuyang bisa ikut melaksanakan senam sehat. Senam ini merupakan bagian dari upaya kita untuk menjaga kebugaran agar sehat dan kuat, sehingga bisa melayani masyatakat dengan baik. Kalau kita sehat tentu bisa berpikir jernih sehingga bisa berkreatif serta berinovasi. Sebaliknya bila sakit tidak bisa berpikir dengan baik. Kegiatan senam ini selain untuk menyehatkan juga sebagai wahana menjalin kebersamaan dengan semua warga Desa Lempuyang. Dengan jasmani dan rohani yang sehat maka akan mendukung dan bersemangat dalam melakukan aktivitas sehari-hari. 

Izti Faiza selaku Ibu Posyandu juga memberikann pendapatnya tentang senam pada hari ini. Menurutnya kegiatan senam hari ini sangat menyenangkan, bermanfaat, mudah di tiru, asyik dan bagus untuk dilakukan. Namun karena kurangnya kesadaran warga Lempuyang akan manfaat senam dan informasi pelaksanaan kegiatan senam oleh Mahasiswa KKN UPGRIS belum sampai ke telinga warga secara menyeluruh hanya warga tertentu maka yang mengikuti kegiatan senam sehat " belum banyak"  ucap Isti Faizah (Ibu Posyandu). (***)